Não! Nossas aulas são para todos os níveis, desde iniciantes até avançados.
A yoga melhora a flexibilidade, reduz o estresse, aumenta a concentração e promove bem-estar físico e mental.
Oferecemos ambos! Você pode escolher entre aulas presenciais ou praticar no conforto da sua casa.
Temos planos Básico, Regular e Premium, adaptados às suas necessidades e objetivos.
O ideal é praticar pelo menos 2 a 3 vezes por semana para sentir os benefícios da yoga.
Basta um tapete de yoga e roupas confortáveis. O restante, nós orientamos!
Sim! A yoga pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física.
